石原加受子の３６５日自分中心メール【登録】
自分中心心理学は石原加受子が創りだした独自の心理学です。
その名の通り、「自分中心」という概念を基本としています。
「自分中心」とは、状態であり、その感じ方です。
ほとんどの人は、
「自分中心」の概念を知らないで生きていると言ってもいいでしょう。
「自分中心」は、よく「自己中」と間違われることがありました。
そのため、
「自分中心」を解説するその対比として、「他者中心」という言葉も創りました。
一般的に言われている「自己中」は「他者中心」の中に含まれます。
「他者中心」は、外の基準に合わせる、他者に合わせる生き方です。
「自分中心」は、私の「感情、感覚、気持ち、欲求、意志」を大切にします。
この「３６５日」メールでは、
「自分中心」の概念を、少しずつ説いていきます。
自分中心心理学のセミナーや石原の著書で語られている内容から、
そのときどきのテーマになぞらえたメッセージとして発信します。
自分の感情も感覚も、その広がりは立体的で無限大と言っていいでしょう。
そのすべてを文字で表現することは、難しいことかもしれません。
毎日届くメールを読んで、その言わんとすることが１００％伝わり、
また読者の皆様が、完璧に理解できるというものではないでしょう。
むしろ、
「これは、どういうことなのか？」という疑問が湧くに違いありません。
その疑問は、自分自身に問うていただきたいのです。
自分の心の感じ方の中に、“自分だけの答え”が隠れています。
それに気づけるかどうか。
「自分中心」の状態になっていれば、気づけます。
「他者中心」であれば、答えを外に求めがちです。
仮に誰かに聞いて、正解を言ってくれたとしても、
それは頭の理解で終わってしまいます。
つまり、その本質は、“経験の実感”から学ぶものです。
毎日届くメッセージを、まさに「自分中心」的に捉え認識し、
自身の過去の経験と重ね合わせ、未来の経験に生かしていただきたい。
そして、
さらなる「自分中心」を“実践”していただくためのヒントとして、
ご活用いただくことを願っています。
※【オールイズワン】とは
「自分中心心理学研究所オールイズワン」代表：石原加受子
「All is one」を略して「ＡＩＯ」「愛を」です。
自分中心心理学講義より、ワンセンテンスとして、
365日、毎朝、あなたに届く石原加受子の自分中心メールです。
以下のフォームへ名前とメールアドレスを入力ください。
もちろん、この石原加受子の３６５日自分中心メールは無料です。
また、いつでも解除いただけます。
ただ、一つだけお約束いただきたいことがあります。
届いたメールの著作権は、石原加受子、オールイズワン、オールイズワンＪＰに帰属しています。
書面による許可なく二次使用等はご遠慮ください。
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時々に、号外として、石原加受子、オールイズワン、オールイズワンＪＰから、各種ご案内メールを送らせていただきますことご了解ください。
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★★★メールサンプル１★★★
「私を愛するだけでいい」石原加受子３６５日語録
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思考するほど迷いは増える。他者中心では行き詰まる時代。
毎日１分間、「自分中心」を実感するだけで、愛も成功も手に入る！
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キーワード：
●自分の感じ方の中に、自分のための情報が詰まっている
解説：
自分がどのような感じ方をしているかに、気づこう。
自分では、その感じ方をどう扱っていいか迷うかもしれない。
けれども、迷うことはない。
自分の感じ方が、
自分にとっては一番正しいと言える。
感じ方の中には、
無限と言えるほどの自分のためになる情報がある。
この事実を、体験的に信じられるようになることが、
自分を肯定することになる。
★★★メールサンプル２★★★
キーワード：
●自分中心は簡単
「自分中心」というのは、簡単といえば簡単なんです。
ただ、もう多くの方たちが
他者中心と自分中心とを行ったり来たりしていて、
他者中心の分量がとっても多いんですね。
「石原加受子、セミナーでの言葉」
解説：
自分中心は、実は簡単。
難しく考えてしまう癖がついているだけ。
単純に自分中心か他者中心かの区別がつかなくても、
今の自分の感情に焦点を当てることをすればいい。
その自分の感じ方を基準にするかどうかで、
人生は全く変わってくる。
★★★メールサンプル３★★★
キーワード：
●自分中心になったら、それ以下には絶対ならない
解説：
自分の過去の一番最悪な状態を覚えていてほしい。
その最悪な状態と今の状態、
その差がどれぐらいか比較する。
その差をちゃんと実感しながら、
こんなに変わった、
というふうに思えるかどうかが成長だということ。
一番簡単なのは、過去の一番ひどいときから、
自分自身が変わったってことを知っていただきたい。
そうしたら、もう自分中心になったら、
それ以下には絶対ならない。
～石原加受子、セミナーでの言葉より～
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よろしくお願い申上げます。